Диеты....

Диеты....

Сообщение non-alcoholic-vodka » 08 мар 2016, 16:08

Диеты.... за и против, добавляем те каторые испробывали сами

Аватар пользователя
non-alcoholic-vodka
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 01:20

Re: Диеты....

Сообщение umka777 » 08 мар 2016, 18:46

 Применяя эту диету можно похудеть на 5 кг. Повторять эту диету можно не чаще 1 раза в два месяца. После диеты надо пить антицеллюлитный чай и напиток для похудения.

Чаи пить нельзя при больных почках и беременности.

Диета-семидневка

1-й день – 5 вареных картофелин, 1,5л кефира

2-й день – 100г отварной курицы, 1,5л кефира

3-й день – 100г отварной рыбы, 1,5л кефира

4-й день – 100г отварного мяса, 1,5л кефира

5-й день – фрукты и овощи (кроме бананов и винограда)

6-й день – кефир

7-й день – минеральная вода

Напиток для похудения

 80г листьев ежевики, 10г листьев березы, 10г листьев мать-и-мачехи залить кипятком в пропорции 1:2.

 Нагревать 15 мин. на водяной бане под крышкой, охладить, процедить и пить 1 стакан утром, а второй – перед обедом.

Антицеллюлитный чай

 1 ст.л. петрушки залить стаканом крутого кипятка и настоять 5 минут. Потом процедить.

 Пить по 1 стакану в день в течении 2-х недель (не более!!!).


Аватар пользователя
umka777
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 05 сен 2010, 20:08

Re: Диеты....

Сообщение umka777 » 08 мар 2016, 18:48

Предлагаемый рецепт замечательной, абсолютно безопасной диеты, которая за одну неделю поможет вам хорошо почистить организм и потерять 5-8 кг лишнего веса.
Готовится суп:

 6 луковиц, 1 небольшой кочан капусты, 1 пучок сельдерея, несколько помидоров, 2 болгарских перца, соль, перец по вкусу.
 Этот суп — базовый ключ к очистке и похудению. Ешьте его в любое время и в любом количестве. Чем больше съедите, тем больше похудеете. Но питаться следует не только этим супом.

1-й день: суп фрукты (все, кроме бананов).
2-й день: суп овощи. В обед можно съесть вареный картофель с подсолнечным маслом.
3-й день: суп фрукты, овощи.
4-й день: суп фрукты (включая бананы, но не больше трех) обезжиренное молоко (1-1,5%).
5-й день: суп говядина и свежие помидоры.
6-й день: суп говядина, а также различные овощи.
7-й день: суп коричневый рис фруктовый сок.

Все продукты можно кушать в неограниченном количестве. Пейте как можно больше воды.
Уже к третьему дню вы можете потерять до двух-трех килограммов. Приятного вам похудения.


Аватар пользователя
umka777
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 05 сен 2010, 20:08

Re: Диеты....

Сообщение umka777 » 08 мар 2016, 18:49

Эта диета для тех. кто хочет убрать излишки жира с живота, сделать его плоским и упругим. Вы можете сидеть на этой диете несколько дней, но после того, как вы перейдете к обычному питанию, постарайтесь сократить потребление продуктов, способствующих увеличению жировых отложений на животе: белого хлеба, бисквитов, пирожных, сладостей.
 Постарайтесь сократить количество соли в вашем рационе, питаться регулярно и есть понемногу. По возможности ешьте больше апельсинов, лимонов, кресс-салата, пейте меньше кофе и больше воды.

Меню на день

Завтрак: вариант 1 — стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
                   вариант 2 — одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.
Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.
Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.
Обед и ужин вы можете поменять местами.

Закуски (по две каждый день): один шоколадный батончик; тарелка постного супа.

Упражнение

1. Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу.
2. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу.
3. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение.
4. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.


Аватар пользователя
umka777
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 05 сен 2010, 20:08

Re: Диеты....

Сообщение umka777 » 08 мар 2016, 18:50

Диета от Ларисы Долиной

1 день- 5 отварных или печеных картофеля, 0,5 кефира.

2 день- 400 грамм сметаны, 0,5 кефира

3 день- 0,5 вареной колбасы или курицу, 0,5 кефира

4 день- сухофрукты, 0,5 кефира

5 день- 2,5 литра кефира

6 день- 2 литра кефира

7 день- 400 грамм сметаны, 0,5 кефира или минеральной воды.


Аватар пользователя
umka777
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 05 сен 2010, 20:08

Re: Диеты....

Сообщение DolcheBusi » 20 мар 2016, 13:42

Я с профессиональной точки зрения всем бы посоветывала не "сидеть" на диете( иногда с нее привставая) а разобраться со своим питанием раз и навсегда Определить как организовать его и каким продуктам отдать предпочтение Диеты ассоциируются у большинства с депрессией. пищей без вкуса и запаха, с постоянными ограничениями .И близкие страдают от вашей повышенной стервозности Пора просто перестроить свою жизнь.


Аватар пользователя
DolcheBusi
 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 14 июн 2010, 00:20

Re: Диеты....

Сообщение ClubbingMermaid » 18 апр 2016, 19:09

Чтобы похудеть нужно влюбиться!!!100%результат!!!


Аватар пользователя
ClubbingMermaid
 
Сообщений: 13
Зарегистрирован: 22 июн 2010, 00:17

Re: Диеты....

Сообщение negativ » 23 апр 2016, 15:09

Я худею 1 месяц уже.- 12 кг.тут в однокласниках нашла тему -60.И покупать ничего не надо и резутьтат на лицо и не срываешься как на остальных  диетах.А вообще я против всяких таблеток и дополнит средст.Всё должно быть по собственному желанию..иначе потом наберёте

Аватар пользователя
negativ
 
Сообщений: 50
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:48

Re: Диеты....

Сообщение djulik » 15 май 2016, 03:11

В выпускном классе чтоб влесть в свое платье надо было похудеть на пару кг.и я похудела так ,что теперь немогу поправиться,а ведь я всеголишь ела фрукты.

Аватар пользователя
djulik
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 01:30

Re: Диеты....

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 14 июн 2016, 03:47

Татьяна Тяпина
Девочки, моя сестра похудела на 6кг за полтора месяца. Это очень хороший результат для неё. Она нашла рекомендации в интернете, вначале скептически отнеслась. А теперь продолжает выполнять эти рекомендации и довольна очень. Такая ссылка, посмотрите,                                  http://you-slim.ru/?rid=12975
06.12.2010 19:45


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

След.

Вернуться в Уход за кожей

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron