Диеты....

Re: Диеты....

Сообщение malyshkakris » 05 авг 2016, 23:40

девочки,  посмотрите информацию на сайте                                                       http://tvoya-super-dieta.com/?wmid=3409&subid=7804&pt=3                                    здесь рассматриваются вопросы правильного питания, рецепты полезных и здоровых блюд,  много полезного. Я сейчас начала придерживаться этих  рекомендаций, пока довольна.


Аватар пользователя
malyshkakris
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 30 янв 2011, 16:43

Re: Диеты....

Сообщение malyshkakris » 05 авг 2016, 23:41

а еще вкусная ШОКОЛАДНАЯ диета, там горький шоколад в основе. Слышала хорошие отзывы о ней. Могу написать если кому надо состав.


Аватар пользователя
malyshkakris
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 30 янв 2011, 16:43

Re: Диеты....

Сообщение negativ » 06 авг 2016, 00:21

Танюша напишите про шоколадную..я его обадаю


Аватар пользователя
negativ
 
Сообщений: 50
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:48

Re: Диеты....

Сообщение malyshkakris » 06 авг 2016, 00:27

Классическая шоколадная диета. Меню шоколадной диеты на 7 дней
Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.
Разгрузочный шоколадный день. Меню шоколадной диеты на 1 дней
На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе.
В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать).
Ужин - те же 30 грамм шоколада и кофе.                                                          Шоколадная диета полностью запрещает сахар и соль.

Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит - в отличие от обычной воды)

Так же в шоколадной диете исключены какие либо овощи и тем более фрукты, алкоголь. Шоколад только горький, темный, натуральный. Без изюма, орехов, добавок.                                                        шоколадная диета по основному продукту противопоказана людям с диабетом, второе противопоказание - наличие аллергии.
Нельзя воспользоваться диетой и при имеющихся заболеваниях печени, а так же при наличии камней в желчном пузыре или протоках (желчекаменная болезнь).

Противопоказана шоколадная диета и при наличии артериальной гипертонии



Аватар пользователя
malyshkakris
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 30 янв 2011, 16:43

Re: Диеты....

Сообщение malyshkakris » 06 авг 2016, 00:30

Шоколадная диета – “жесткая” монодиета. Средняя суточная калорийность – всего 580-600 ккал.  ее достоинство – быстрый результат за небольшое время. Такая диета поможет быстро привести себя в порядок перед путешествием или важным мероприятием.

Лучше практиковать 1 разгрузочный шоколадный день в неделю, максимум два. .


Аватар пользователя
malyshkakris
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 30 янв 2011, 16:43

Re: Диеты....

Сообщение negativ » 06 авг 2016, 00:31

у меня как раз гипертония....


Аватар пользователя
negativ
 
Сообщений: 50
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:48

Re: Диеты....

Сообщение malyshkakris » 06 авг 2016, 00:32

ну тогда попробуйте что нибудь другое. ОТ греха подальше.....


Аватар пользователя
malyshkakris
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 30 янв 2011, 16:43

Re: Диеты....

Сообщение negativ » 06 авг 2016, 00:34

но я люблю чёрный шоколад..попробую может?


Аватар пользователя
negativ
 
Сообщений: 50
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:48

Re: Диеты....

Сообщение Alisejka » 06 авг 2016, 00:43

А я исключила,мучное и сладкое(практически),купила  в магазине клетчатку и ужинаю ей.За неделю -3кг.


Аватар пользователя
Alisejka
 
Сообщений: 41
Зарегистрирован: 31 янв 2011, 03:56

Re: Диеты....

Сообщение negativ » 06 авг 2016, 00:48

я не могу без сладкого


Аватар пользователя
negativ
 
Сообщений: 50
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:48

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Уход за кожей

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron