Очень хочу поправиться я раньше была 58кг.

[Sunny-endorphine]

Светлана,а чему собственно радоваться-то?Я вас не понимаю...Если бы,это было признаком излишнего здоровья-другое дело...А так,поводов для радости мало....к сожалению...

[Basty]

девченки у меня хорошая новость.я поправилась за месяц на 3кг. я так рада.А самое главное как начала поправлятся в первую очередь начала расти грудь.

[Basty]

никакие препараты и никакие лекарства не помогут.самое главное правильное питание и конечно же желание

[Ulka]

Да,поделитесь Этим "правильным питанием"!

[Basty]

конечно же поделюсьс удовольствием.Правильным питаем я называю питание которое я сама себе составляю! самое главное чтоб поправится нужно в первую очередь сытно и плотно завтракать! в первую очередь пью сырую воду,затем несколько чайных ложек меда с орехами ещё лучше. а мой завтрак состоит из: яйцо,масло,сыр,сметана,ореховая паста.через не хочу через не могу я плотно завтракаю. через часика 3 кушаю творожную массу.обедаю мясными блюдами

[Basty]

а самое главное чтоб поправится нужно есть промежутками 2,5 через каждые 3 часа. ужинаю легкими блюдами и обязательно к каждому блюду готовлю овощные салатные щас весна. нужно по чаще есть фрукты овощи перед сном пью горячее молоко с булочкой и банан можно. девченки может вы и не поверите но я за месяц набрала 4 кг. я очень довольна.через месяц напишу второй результат

[Basty]

девченки а если у вас нету аппетита купите в аптеке  аскорбинку с глюкозой. я в день лопаю одну пачку и мне целый день хочется кушать. а раньше смотреть не могла на еду. совсем не кушала.

[Basty]

Да Амина чтоб поправится в первую очередь должно быть желание и стремление.Я тоже раньше думала поправлюсь,поправлюсь если нет так нет.А теперь я поставила перед собой цель и буду добиваться вот у меня тоже с аппетитом проблема была по утрам вообще ни завтракала а мама меня всегда ругала если говорит поправится хочешь то завтракай нормально обедать не так обязательно как завтракать и вот я начала принимать витамины подняля себе аппетит

[Basty]

и мне щас постоянно хочется кушать также я по утрам через день ем каши.очень полезно. манную и овсяную сладкую  с кусочками фруктов попробуй тоже

[Ulka]

Спасибо!И ведь все такое доступное!Будем над собой теперь работать!