Девочки! А я рекомендую антицеллюлитную серию от Faberlic массажер естественно физические упражнения правильное питание = Идеальное тело!!! Проверенно!!!
Девочки! А я рекомендую антицеллюлитную серию от Faberlic массажер естественно физические упражнения правильное питание = Идеальное тело!!! Проверенно!!!
Реклама | ||||
|
|
|||
А кто-нибудь пользовался антицеллюлитными пластырями ЛЮСЕРО? Есть ли эффект?
Недавно я поняла очень важную вещь: без физических нагрузок, только при помощи антицеллюлитных средств - ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ИЗБАВИТЬСЯ НЕЛЬЗЯ
Специальный антицеллюлитный комплекс гимнастических упражнений. были более эффективны и давали хороший результат вам не обойтись без специальных упражнений. Заниматься следует регулярно, желательно каждый день. Для того , чтобы поддерживать мышцы в форме, достаточно уделять гимнастике около 20 минут каждый день. • Прижмитесь спиной к стене, ноги на ширине плеч. Скользите вниз до положения “сидя на стуле”. Медленно выпрямляйтесь напрягая мышцы бедер. • Лежа на спине, положите ступни на стул. Опираясь на пятки и напрягая мышцы ягодиц, приподнимайте и опускайте таз. • Лежа на спине, согните ноги в коленях, пятки прижмите друг к другу. Вытяните ноги вверх и затем снова притяните к себе.
• Лежа на животе, приподнимите вытянутые ноги. Задержитесь в этом положении - ноги разводите и снова смыкайте.
• Лежа на спине, положите стопу одной ноги на колено другой, пяткой обопритесь на стул. Приподнимайте и опускайте таз.
• Самым лучшим упражнением для укрепления мышц живота, бедер и ягодиц можно назвать приседания. Начинайте с 20-30 приседаний и постепенно доводите до 100-150.
• По утрам и вечерам, лежа в постели, на несколько минут прислоните поднятые ноги к стене. Это упражнение стимулирует лимфоотток и кровообращение.
Вообще целлюлит может появиться у любой женщины,независимо от того худая она или нет!
Реклама | ||||
|
|
|||
я знаю точно что кроме физеческого труда ни чего его не убирает! вот я весила 55 поправилась на 6кило и вся покрылась этой бякой и массаж делала и ручной и аппаратный кроме синяков ни чего не получила!!стоило мне всего месяц каждый день заниматься по диску СИНДИИ КРОУФОРД мой целюллит проходит всем советую эту программу
есть полезный сайт http://www.bezcelulita.com/?sid=29993 Здесь информация по борьбе с целлюлитом, растяжками, составление индивидуальных программ. Смотрите сами по ссылке, может пригодится....
мне очень помог молотый кофе. делала скрабирование бедер им 2 р. в день затем массаж с антицеллюлит. кремом результат просто ослепительный, за месяц целлюлита как и не бывало. сейчас делаю эту процедуру через 2 дня один раз ну и физ. нагрузки. еще оч хорошо кофе смешивать со сметаной, кожа делается как у младенца.
Нанести мед и похлопывать ладошками...сначала терпимо,а потом больно...мед как пена становится. Ну а потом в душ и нанести крем с несколькими каплями апельсинового масла. Но скраб из кофе не забывать!!!
Сейчас этот форум просматривают: AssistantNense и гости: 191