вечером нельзя фрукты, если хочешь похудеть
Реклама | ||||
|
|
|||
Ем все,но по чуть-чуть.Пью много воды-главное за час до еды и не раньше,чем через полчаса после.После 18-19 часов стараюсь не есть,и занимаюсь восточными танцами.Килограммы уходят!!!!!За 2 недели-4.5 кг.
Реклама | ||||
|
|
|||
Сейчас этот форум просматривают: AssistantNense и гости: 71