Знаете ли вы свою норму белка, и почему это так важно? Добавляйте свои мнения!

Re: Знаете ли вы свою норму белка, и почему это так важно? Добавляйте свои мнения!

Сообщение kristy » 11 апр 2016, 16:32

Расчет жира: - 35% от дневной калорийности рациона, углеводов - 50% .
Чтоб посчитать в граммах - надо умножить на 0.35 и разделить на
9(расщепление 1 г. жира даёт 9 ккал). По углеводам - умножить на 0.5 и
разделить на 3.75.


Аватар пользователя
kristy
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 12:33

Пред.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: AssistantNense и гости: 30

cron