С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

[DIVINE4]

К утру следующего дня необходимо восполнить растраченные запасы энергии, ценных веществ и воды.

Правильный завтрак - отличное самочувствие
Почему?..

Энергия с самого утра
Восполните организму потраченную энергию с помощью качественной пищи, и будьте энергичным и бодрым с самого утра. Кроме того, если вы пропускаете завтрак, вам труднее получать рекомендуемые дозы витаминов и других ценных элементов. Кстати, получить все необходимые организму вещества в нужном количестве с помощью обычной пищи невозможно - это доказано экспериментами Института питания РАМН.

[DIVINE4]

КАК ВЫ СЕГОДНЯ ПОЗАВТРАКАЛИ?
В течение дня и даже ночью ваш организм расходует энергию, которую получает из белков, жиров и углеводов. Ночью, когда клетки активно восстанавливаются, организм расходует запасы витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот, которые тоже поступили в течение дня с пищей.

[kykolkaprytikovaj]

На завтрак я съедаю яишницу из 2 яиц,чай на травах.

[coner]

А я не завтракаю.   На работе чай в 10.30 с сахаром, а можем и с сылом и хлебом!  

[Glaya]

творог с молоком и сахаром... и ещё горстка жареных семечек...

[CIPULYA]

А я  ем  по  настроению.  Если  у  меня  плохое  настроение,  у  меня  как-будто  кран  в  горле  даже  пол  стакана  чая  не  могу  выпить.

[MeWantAll]

Я могу целый день не есть....но ближе ночью просто умираю с голоду.....и просто не могу себя сдержать от еды........

[Alexsun]

зеленый чай без сахара с сорделькой

[ikra-chernaya]

Один бутерброд с колбасой и стакан чая

[4ixaLka]

Кофе , творог со сметаной (C)