С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение DIVINE4 » 07 апр 2016, 06:51

К утру следующего дня необходимо восполнить растраченные запасы энергии, ценных веществ и воды.

Правильный завтрак - отличное самочувствие
Почему?..

Энергия с самого утра
Восполните организму потраченную энергию с помощью качественной пищи, и будьте энергичным и бодрым с самого утра. Кроме того, если вы пропускаете завтрак, вам труднее получать рекомендуемые дозы витаминов и других ценных элементов. Кстати, получить все необходимые организму вещества в нужном количестве с помощью обычной пищи невозможно - это доказано экспериментами Института питания РАМН.


Аватар пользователя
DIVINE4
 
Сообщений: 97
Зарегистрирован: 07 янв 2009, 07:27

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение DIVINE4 » 07 апр 2016, 06:51

КАК ВЫ СЕГОДНЯ ПОЗАВТРАКАЛИ?
В течение дня и даже ночью ваш организм расходует энергию, которую получает из белков, жиров и углеводов. Ночью, когда клетки активно восстанавливаются, организм расходует запасы витаминов, минералов, микроэлементов, аминокислот, которые тоже поступили в течение дня с пищей.


Аватар пользователя
DIVINE4
 
Сообщений: 97
Зарегистрирован: 07 янв 2009, 07:27

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение kykolkaprytikovaj » 08 апр 2016, 11:01

На завтрак я съедаю яишницу из 2 яиц,чай на травах.


Аватар пользователя
kykolkaprytikovaj
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 05 фев 2009, 08:03

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение coner » 09 апр 2016, 02:15

А я не завтракаю.   На работе чай в 10.30 с сахаром, а можем и с сылом и хлебом!  


Аватар пользователя
coner
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 11 фев 2009, 09:12

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение Glaya » 09 апр 2016, 11:15

творог с молоком и сахаром... и ещё горстка жареных семечек...


Аватар пользователя
Glaya
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 12 фев 2009, 06:03

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение CIPULYA » 09 апр 2016, 20:19

А я  ем  по  настроению.  Если  у  меня  плохое  настроение,  у  меня  как-будто  кран  в  горле  даже  пол  стакана  чая  не  могу  выпить.


Аватар пользователя
CIPULYA
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 10 фев 2009, 23:45

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение MeWantAll » 10 апр 2016, 02:04

Я могу целый день не есть....но ближе ночью просто умираю с голоду.....и просто не могу себя сдержать от еды........


Аватар пользователя
MeWantAll
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 09 фев 2009, 00:59

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение Alexsun » 15 апр 2016, 12:05

зеленый чай без сахара с сорделькой


Alexsun
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 16:03

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение ikra-chernaya » 15 апр 2016, 12:21

Один бутерброд с колбасой и стакан чая


Аватар пользователя
ikra-chernaya
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 13 фев 2009, 15:50

Re: С добрым утром! а чем вы сегодня завтракали??

Сообщение 4ixaLka » 15 апр 2016, 23:42

Кофе , творог со сметаной (C)


Аватар пользователя
4ixaLka
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 18 фев 2009, 09:11

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron