Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

[sunshinegirl133]

Сегодня закончился 3-ий день гречневой диеты,еще 4...  .Мрак!!! Раздельное питание во сне снится...

[DIVINE4]

Танечка,  иметь такую силу воли это очень здорово, я вас поздравляю, но наши клиенты худеют со скоростью 3-4 кг в месяц, а значит, что 15кг мы с ними делаем за пол года! при этом никто не голодает, меняют привычки питания и потихоньку привыкают к своему облику!! а вы героиня!! сама, без помощи тренера по питанию-просто достойны похвалы!!

[sunshinegirl133]

Я уже лет 7 на диетах разных сижу .Всю жизнь весила 85 кг. .Лучше раздельного питания нет ничего  .В первую очередь это ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.Очень уж не хочется в 35 лет весить 80 кг..А после 30-и похудеть гораздо сложнее  .Подходит к концу 4-ый день.Пока держусь    .

[sunshinegirl133]

Для Виктории - Продукты делятся на 3 группы : 1-ая - Белок - Мясо,птица,яйца,рыба,грибы,бобовые,орехи,семечки,сыр. 2-ая Углеводы - Хлеб,мучные изделия,сахар,картофель,крупы,мед. 3-я Растительно-живые продукты - Фрукты,сухофрукты,овощи(кроме картофеля),ягоды,соки,жиры. 1-ая и 2-ая группы не совместимы.3-ю можно совмещать и с первой,и со второй.Промежуток между белком и углеводом - 4 часа.Между углеводом и белком 2 часа.Пить нельзя как минимум за 1 час до и после еды. Если что не понятно,пишите в личку. Удачи!

[zion69]

До замужества и беременности пробовала держать кремлевскую диету, легко было и потеря была 8 кг за месяц, нет потом не набирала, но вот после беременности все вешу как слоненок и на кремлевскую не охота обратно садиться  

[zazhigalka]

Светлана Семёнова      а что это за серьга? где ставили и сколько стоит?

[sunshinegirl133]

Девочки!!! Кремвлевская диета вредна.Как вы можете так питаться? Сплошное обезвоживание организма.Что же будет с вашей кожей???!!!Конечно результаты хорошие,но быть худенькой,и выглядеть как урюк....не очень хочется...ни один крем не поможет  . Проблемы со стулом...у вас не было???!!!

[Sweet-tin]

Здравствуйте!Перепробывала всего то же много.Были очень эффективные,например:и1 и 2 расчитаны на 10-14дней:1-ая -первые пять дней через каждые 30 -40 минут1 ст ябл сока,затем 1 ст дист воды (с 9 до 16 приблиз) затем ост 5 дней свекла тертая на терке( в течении дня так же через 30-40 мин),рис отв,венигрет,суп овощной,суп рыбный - все не соленое.Результат был - 7 кг. 2-ая в течении 14 дней не есть все продукты в кот. входят крохмал и сахар.Результат то же был такой.Но потом,не сразу,а в теч года все было напрасно.Вроде бы и сила воли есть(сначала),но потом что-то не сростается.Вот такая моя история.

[ONENEO]

случайно пробовала раздельное питание, но это скорее на тот момент никак диета для похудения, а как очищающая. но результат меня очень порадовал-8 кг. теперь не хватает воли начать опять. рот заклеить что ли?

[ksu1604]

Не могу сказать, что испробовала много  диет. Но с Гербалайф знакома, за один месяц похудела на 7кг, но и мой кошелёк похудел тоже. Лично мне это  не по карману,я покупала продукт еще в марках(живу Германии).Сомневаюсь,что в евро он стал дешевле.Самый верный способ держать себя в форме- спорт  и номальное питание. Как говорят в Германии :ешь половину.