Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение Lja » 21 мар 2017, 17:00

Я была на диете Кима Протасова, прошла полный курс, 10 недель, без нарушений, похудела на 13 кг. Диета супер, мне очень понравилась, но вес после диеты надо удерживать, а значит, контролировать свое питание.


Lja
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 21 янв 2010, 23:12

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение xushka » 22 мар 2017, 14:32

Всем приветик!!! Дайте рецептик бонн. супчика, пожалуйста. Нужно срочно похудеть


Аватар пользователя
xushka
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 20 окт 2009, 16:59

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение Fruti » 11 апр 2017, 20:14

Я в несколько раз сидела на японской диете-на меня она действует-только надо выдержать все 13 дней.Можно на ней сидеть 2 раза в год-я выдержала-похудела на 5 кг.Но эти 5 кг ушли в первую неделю диеты,вторую неделю вес стоял на месте.Но все зависит от особенностей организма.Но стоит попробовать.Всем привет!!!!


Аватар пользователя
Fruti
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: 09 фев 2010, 09:30

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение quake » 12 апр 2017, 12:34

Привет всем.Утром бокал кофе без сахара.Обед небольшая тарелка куриного супа, кушать чайной ложкой.Ужин салат из овощей или творог обезжиренный.


quake
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 08:12

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение qekz » 13 апр 2017, 23:58

Я пробовала считать каллории. Результат - минус 35 кг за 8 месяцев (после первых родов, и после того как закончила кормить грудью). При этом занималась на велотренажере - он у меня вместо дивана перед телеком стоит. В принципе, когда считаешь каллории, то быстро приходишь к выводу, что для того чтобы потреблять 1800 каллорий в день и не чуствовать голод (а этого я ооооччень не люблю, прям зверею от голода) - то нужно кушать яблоки и салатики-овощи, в комбинации (важно!) с постным мясом, яйцамиили рыбой, тогда укладываешься в каллории. Если слопаешь печеньку-конфетку - будешь сидеть полдня полуголодная, чтобы в 1800 ккал норму уложиться.


qekz
 
Сообщений: 12
Зарегистрирован: 12 фев 2010, 23:28

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение Macherr » 12 май 2017, 20:20

мне кажется слово диета нужно вообще исключить нужно поменять образ жизни,есть строго з раза в день на завтрак особо не ограничивать но и не переедать исключить жирное мучное сладкое и после 18 заклеить рот и все получится за 4,5года -50кг


Аватар пользователя
Macherr
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 15 мар 2010, 18:23

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение Kotta » 27 дек 2017, 14:06

Гречневая диета с солёной капустой.


Аватар пользователя
Kotta
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 28 окт 2010, 13:24

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение kissa4ka » 25 мар 2018, 12:17

КТО ПОДСКАЖЕТ КАК РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ?????ПИШИТЕ НА СТРАНИЧКУ.ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА.ПРОДАВЦОВ ДИЕТ ИЗ ИНТЕРНЕТА ПРОСЬБА НЕ БЕСПОКОИТЬ..........


Аватар пользователя
kissa4ka
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 22 янв 2011, 21:46

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение Stylish » 26 мар 2018, 09:57

пробовала Кремлевскую диету  и Китайскую но до конца не могу досидеть.помогите пожалуйста  подобрать мне диету .


Stylish
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 25 янв 2011, 18:59

Re: Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

Сообщение Playgirl » 26 апр 2018, 22:47

raznyi dieti probovala, no ne pomakayut


Аватар пользователя
Playgirl
 
Сообщений: 8
Зарегистрирован: 27 фев 2011, 02:19

Пред.След.

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron