Какие диеты вы пробовали? Приглашаю к разговору

[Lja]

Я была на диете Кима Протасова, прошла полный курс, 10 недель, без нарушений, похудела на 13 кг. Диета супер, мне очень понравилась, но вес после диеты надо удерживать, а значит, контролировать свое питание.

[xushka]

Всем приветик!!! Дайте рецептик бонн. супчика, пожалуйста. Нужно срочно похудеть

[Fruti]

Я в несколько раз сидела на японской диете-на меня она действует-только надо выдержать все 13 дней.Можно на ней сидеть 2 раза в год-я выдержала-похудела на 5 кг.Но эти 5 кг ушли в первую неделю диеты,вторую неделю вес стоял на месте.Но все зависит от особенностей организма.Но стоит попробовать.Всем привет!!!!

[quake]

Привет всем.Утром бокал кофе без сахара.Обед небольшая тарелка куриного супа, кушать чайной ложкой.Ужин салат из овощей или творог обезжиренный.

[qekz]

Я пробовала считать каллории. Результат - минус 35 кг за 8 месяцев (после первых родов, и после того как закончила кормить грудью). При этом занималась на велотренажере - он у меня вместо дивана перед телеком стоит. В принципе, когда считаешь каллории, то быстро приходишь к выводу, что для того чтобы потреблять 1800 каллорий в день и не чуствовать голод (а этого я ооооччень не люблю, прям зверею от голода) - то нужно кушать яблоки и салатики-овощи, в комбинации (важно!) с постным мясом, яйцамиили рыбой, тогда укладываешься в каллории. Если слопаешь печеньку-конфетку - будешь сидеть полдня полуголодная, чтобы в 1800 ккал норму уложиться.

[Macherr]

мне кажется слово диета нужно вообще исключить нужно поменять образ жизни,есть строго з раза в день на завтрак особо не ограничивать но и не переедать исключить жирное мучное сладкое и после 18 заклеить рот и все получится за 4,5года -50кг

[Kotta]

Гречневая диета с солёной капустой.

[kissa4ka]

КТО ПОДСКАЖЕТ КАК РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ?????ПИШИТЕ НА СТРАНИЧКУ.ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРНА.ПРОДАВЦОВ ДИЕТ ИЗ ИНТЕРНЕТА ПРОСЬБА НЕ БЕСПОКОИТЬ..........

[Stylish]

пробовала Кремлевскую диету  и Китайскую но до конца не могу досидеть.помогите пожалуйста  подобрать мне диету .

[Playgirl]

raznyi dieti probovala, no ne pomakayut