Сколько и чего нужно пить, чтобы худеть.

[Beautifullest]

Сколько и чего нужно пить, чтобы худеть.

[DIVINE4]

Дорогие гости! чтобы научиться пить воду-наливайте утром по 1,5л в бутылку и пейте весь день, научитесь выпивать ее до обеда, тогда еще одну сможете вечером добить! можете добавить мяту, лимон, и помните-без присутствия воды ничего в организме не происходит как надо...она дана нам не для того, чтобы нравится, а для того, чтоб мы себя хорошо и энергично чувствовали!

[Useit]

Воду люблю и обожаю! Считаю, что природа не создала ничего вкуснее, чем вода. Могу выпить в день по 2-3 литра (не считая чая, кофе, соков и т.п.). Замечала и не раз, что если выпила за день воды меньше 2 литров, то утром просыпаюсь отёкшая и голодная как сто китайцев... Парадокс  

[sunshinegirl133]

Вода - это самое главное . Не мение 2 - 2.5 литров в день. Зеленый чай.

[sunshinegirl133]

Сегодня чай начала пить.Пуэр называется.Говорят холестирин выводит,и худеют...Попробуем. Ройбуш тоже не плохой.Хорошо на кожу действует.Зеленый чай всетаки очень обезвоживает.А здесь - и вкусно,и полезно    

[2111]

а что разве зеленый чай обезвоживает?

[sunshinegirl133]

Конечно,да еще как!!!

[kitty2020]

Да, все- так,....!!  но мне кажется, что воду надо заканчивать пить в 18-часов, иначе утром лицо будет-"юнного пчеловода", да и руки отекут.......Очень хорошо действует кофе-как мочегонное средство, если отекли...

[chocopuma]

После тяжелой болезни пришлось пересмотреть свое отношение к воде(по другому было нельзя) - я стала мало пить,в день максимум 1 литр,включая кофе,чай, суп.И теперь,если я начинаю пить больше-страшно отекаю.Организм привык к малому количеству жидкости и не справляется с большим.Пробуя как-то одну диету (в основе зеленый чай),пришла к выводу,что он действительно мочегонит,но за  3 недели во мне развилось стойкое отвращение к нему.Прошло уже много лет,а даже запаха его не переношу!Отрава!!! У меня есть друг, он солист балета.Как-то на одной вечеринке он мне сказал:"Зачем ты так много пьешь сока?"(Я пила виски,разбавляя его яблочным соком).Я удивилась.Он мне пояснил:"Если хочешь похудеть, не пей много воды-она остается в тканях и человек от нее разбухает еще больше.Балетные много не пьют!"Вот вам еще один парадокс!Но путем наблюдений за собой я пришла еще к одному выводу- вода задерживается в тканях,если одновременно употреблять пищу.Если натощак-то выходит,правда в каком количестве?

[DIVINE4]

Когда ваш организм испытывает недостаток воды, он воспринимает это как угрозу выживанию и компенсирует недостаток воды ее консервированием. Потребление достаточного количества воды (2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса) поможет вашему организму поддерживать правильный баланс жидкости, одновременно выводя из организма лишний натрий, который способствует задержке воды в организме.