Сколько и чего нужно пить, чтобы худеть.

[kukolka1]

Если полный человек - гипертоник, в первую очередь нужно худеть, увеличивается количество кровеносных сосудов( за счёт полноты) увеличивается давление, дополнительная нагрузка на сердце, если большой вес, сердце не успевает отрабатывать жидкость, доктору остаётся только один выбор, прописать вам мочегонные тбл.  В итоге страдают почки... и т. д.

[Elisabet]

я пью чай и зеленый и черный,но наверно очень мало,как вспомню что надо бы выпить водички то пью,незнаю как приучить себя пить достаточное кол-во воды!

[YulOK]

Мы не задумываемся о том ,что основу жизни составляет вода.Энергию мы получаем именно из нее.80% болезней связано с обезвоживанием или плохим качеством воды.Гипертония,диабет,ожирение,депрессия,любые нарушения обмена веществ или нарушения кровообращения-ищите причину в нарушении водного баланса.Вода-это единственный продукт на Земле,который НИЧЕМ заменить нельзя.Читайте рекомендации Ольги Вандыш по употреблению воды-СУПЕР!

[Polina]

скажите, девочки, что и как пить и сколько???

[YulOK]

Пить нужно чистую воду из расчета 30 мл на кг веса,попивая ее в течение дня.

[AbikElena]

Пью очень мало,боюсь ,  сразу поднимается давление , похудеть надо, при росте 155 см. вес 67 кг.. появилась одышка . Что делать?

[YulOK]

К повышению давления чаще всего приводит сгущение крови(на фоне обезвоживания).Компенсаторно пповышается тонус сосудов,чтобы протолкнуть эту густую,вязкую кровь к сердцу,мозгу и т.д.А Вы снижаете давление таблетками и получается замкнутый круг.А всего-то надо-научится пить воду.Она-универсальный растворитель,и ничто так физиологично,как вода не сделает кровь более текучей.Не ждите,когда вам начнут делать с этой же целью в/венные вливания-учитесь пить воду и отступят многие болезни.Приучите себя начинать день со стакана воды.

[danhill]

Я стараюсь перед каждым приемом пищи выпивать стакан теплой воды или минералки. И в течении дня я очень много пью воды.  

[milashecka]

Девочки, те кто воду не пьёт не расстраевайтесь , это совсем не драматично если вы пьёте другие жидкости (алкоголь не всчёт , ), т.к 30мл. на 1кг. это жидкости,а не воды.Да и то если нет заболеваний при которых рекомендуется жидкостями не злоупотреблять.

[YulOK]

Да нет,Лидия,именно воды, т.к. другая жидкость(кофе,сладкий чай,компот,пакетированные соки и др.) могут еще и обезвоживать.А воду заменить нельзя ничем.Вы же чаем,киселем и пр. не умываетесь?Вот и наши клетки не хотят...