9-дневная диета

[SexyLips]

Надежда,на здоровье ешьте торты,жареное и копченое.Вам повезло,что имеете именно такой обмен веществ,что все идет в пользу,но так повезло не всем.И девченкам здесь нужна поддержка в борьбе с лишними килограммами,а не высказывания типа "Жрать меньше нужно!"

[sweetdany]

Не жрать , а кушать!!!!!!И никакая диета не поможет если нарушен обмен веществ!!!!!

[SexyLips]

А чем,по Вашему,восстанавливают обмен веществ?Как раз диетой,питанием по времени и здоровой едой.Уж поверьте мне,я сбросила 26 кг, имея излишний вес как раз из за нарушеного обмена веществ.Питание по часам,здоровая пища,уменьшение объема еды-и я такая как я сейчас,а не 80 кг. при росте 164 см.

[YulOK]

Люда я уже настроилась так,что вперед на баррикады!

[TTTat]

Тоже не поняла почему вы с кефира начинаете, вроде Людмила Коноплицкаяписала: 1 день: рис?

[TTTat]

Надежда Л. вы знаете, я после 6 вечера не ем уже лет 10 и порции у меня маленькие, а не худею. А вот если диеты - то хоть по чуть-чуть, но уходят. До родов весила 72 при росте 170 см, а теперь даже страшно писать о своем весе.

[YulOK]

Люда ну что стартонули!!!1

[YulOK]

Люда,я не могу пить чисто кефир,я добавляю в него петрушку и чеснок мне так вкуснее.А насчет последних трех дней не знаю,наверное буду я блоки иногда капустой заменять.

[TTTat]

Ой, девчонки, удачи!!!! Хочется ваши результаты узнавать - пишите, я со следующего понедельника сяду, а вы как раз к окончанию будете подходить. Еще раз УДАЧИ!!!!!!!

[YulOK]

Сегодня весь день на кефире с петрушкой ,минус 1 кг это радует!!! Люда у тебя как результат?