5) Любые фрукты в любом количестве, можно
добавить в рацион гречку с овощами. Можно есть фруктовые салатики.
Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты,
апельсины, мандарины и т.д.. Но желательно исключить виноград и бананы!
6) Вареную рыбу с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку. Лучше всего подходит хек.
7) Вареная курица с любыми овощами в любом количестве, можно добавить в рацион гречку.
Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты надо сделать перерыв, а потом её можно повторить, начиная с 1-го дня.
