natilikon4ik-she- » 25 мар 2016, 08:17
Ольга! В обед коктейль идет за 20-30 мин. до еды, чтобы унять голод. А все, что вы съедите в обед - ваше дело, хотя в процессе похудения надо придерживаться разрешенных продуктов. Я давала сайты, там все очень подробно описано.
Ася! Думаю, надо поступать так, как Елена! Разбавляйте творог в любом случее, будет только вкуснее и полезнее.
| Реклама | ||||
|
|
|
|||
 |
||||
natilikon4ik-she- » 27 мар 2016, 18:15
Всем привет! Что-то все пропали... Девочки, как дела?
Делитесь результатами.
natilikon4ik-she- » 27 мар 2016, 19:43
Наташа, привет! Как ни странно, я тоже наедаюсь одним коктейлем. И зачем пихать в себя еще что-то? Я так думаю...Я вообще в последнее время стараюсь прислушиваться к потребностям своего организма. Только всегда ем не менее трех раз в день - поняла, что так легче себя держать в нужной форме, а раньше могла вообще не есть, если не хотела. Таперь приучила себя строго съедать завтрак (особенно важно!), обед и ужин.
Как успехи, Наташа, пошло дело вниз???
natilikon4ik-she- » 27 мар 2016, 20:09
Ну, ни пуха, ни пера, студент! Удачи и держать хвост пистолетом! Будем за вас болеть...
glamournaya » 28 мар 2016, 11:53
Всем привет ! Я продолжаю пить коктейльчик. Думала, надоест пить каждый день творог с фруктами, да не тут- то было. Сегодня прямо его не хватает т.к. сегодня сижу на молокочае. Уже использовала вторую порцию йогурта, буду делать ещё .
| Реклама | ||||
|
|
|
|||
|
||||
natalya1 » 29 мар 2016, 09:02
Привет всем!!! Я тоже решила попробовать этот коктейль.На ужин вчера делала
natilikon4ik-she- » 03 апр 2016, 10:29
Всем доброго дня! Девочки, как успехи? Что-то все молчат, наверное, уже втихаря все похудели...
Studentka » 03 апр 2016, 18:02
Каждое утро ем коктейль из 100г творога обезжиренного и половины большого зеленого яблока (не знаю ск-ко это грамм). Очень вкусно и моя подруга заразилась. Мы измельчаем в блендере. Получается творожная масса.
natilikon4ik-she- » 03 апр 2016, 18:45
Значит, нашего полку прибыло! Очень рады! Ольга,
тем, кто хочет похудеть, надо обязательно есть двойную порцию сибарита по вечерам, а потом - только какао. Идет интенсивное похудение за счет того, что на переработку такого высокобелкового творога нужно затратить невероятно большое количество ккал, т. е . идет ночное сжигание жиров.
glamournaya » 03 апр 2016, 19:15
Сейчас этот форум просматривают: AssistantNense, Yandex [bot] и гости: 147
