Не кушайте вообще после 18.00, пейте только воду.
Не кушайте вообще после 18.00, пейте только воду.
Реклама | ||||
|
|
|||
Я всё понимаю, что не есть после 18-00. А вот у меня такой вопрос... А если у меня ночной график работы. (работаю с 20-00 до 8-00) и в рабочие дни у меня только получается проснуться в 18-00... Как быть? Совсем не есть???
На гречке рекомендуют сидеть 2 недели. Я в первую неделю сбрасываю 2кг, во вторую их же набираю. Возможно результат лучше, если избыток веса большой. Мне помогает только одно- "зашить" рот на неделю другую, потом появляется отвращение к пище. В качестве разгрозочных дней использую перловку, она ещё и кишечник почистит.
На гречке рекомендуют сидеть 2 недели. Я в первую неделю сбрасываю 2кг, во вторую их же набираю. Возможно результат лучше, если избыток веса большой. Мне помогает только одно- "зашить" рот на неделю другую, потом появляется отвращение к пище. В качестве разгрозочных дней использую перловку, она ещё и кишечник почистит.
Девчата, я худела по диете Кима Протасова, диета супер, голоден не будешь и худеешь хорошо, но не нарушать, похудела на 13 кг, теперь еще бы научиться правильно питаться,для удержания веса.
Реклама | ||||
|
|
|||
Здравствуйте! Людмила, поделитесь секретом молокочаевой диеты, пожалуйста. Впервые слышу.
Молокочай можно приготовить двумя способами:
1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.
2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.
Молоко рекомендуют нежирное. Молокочай не пробовала. Мне диеты не дают положительных результатов. Возможно потому, что вес в пределах нормы. Организм у меня очень хитрый, когда в чём то пытаюсь себя ограничить, он начинает откладывать про запас.
А как действует молокочай?? Как мочегонное??
Сидела на японской диете. Результат минус 5кг,до конца не досидела. Такая диета не всем под силу, но если выдержать- есть результат!!!!!!!!!!!
Сейчас этот форум просматривают: Google Adsense [Bot] и гости: 1