СКАЖИТЕ КАК СБРОСИТЬ КГ 10-15. УЖЕ ПРОСТО НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ?????

[Lyalichka]

Rebyata, prostite , ya novichek v gruppe, no s toy zhe problemoy, nuzhno sbrosit 10-15kg, posle rodov . Ya pereprobovala mnogo raznuh diet, no odno skazhu Vam tochno: molokochay, grechka i t.d - eto te dietu, kotoruye ubivayut zhiludok, a potom chto? Problema poteri vesa- eto problema pitaniya v celom, a dieta dolzhna but sbalansirovannaya. Razdelnoye pitaniye- eto super. Vot seychas ya tak i em, odin den ya em rubu ili myaso s ovoshami v lyubom vide, rubu gotovlyu v duhovke v folge bez masla, tak zhe i myaso, fruktu v lyubom kolichestve v lyuboy den, t.e vu mozhete est myaso ovoshi , fruktu - v odin den, v drugoy - kashi , kartofel , ovoshi, fruktu, tolko nuzhno smotret fruktu po sladosti, naprimer bananu , oni ochen saharnuye, no esli est po-chut-chut, to vse v poryadke. Ya nedavno chitala mneniye britanskogo dietologa, kotoruy skazala pravilno o dietah: " Esli kokaya-to dieta predpologayet ne est kakoy-to produkt- ETO PLOHAYA DIETA!" eST NUZHNO vse, no v normalnuh proporciyah

[Katharina89]

Светлана Явтушинская,расскажите подробнее об этой диете,если не трудно и за какое время похудели на 13 кг???

[qekz]

Моя проблема - мало времени. Для того, чтобы выглядеть стройной и здоровой, нужно регулярно "любить себя" - гулять на свежем воздухе, высыпаться, плавать в бассейне, ходить в баньку. Тогда и силы будут сидеть и на гречневой диете, и на боннском супчике. А когда после работы "едва хватает сил телевизор смотреть" - то нет сил сопротивляться жареной картошечке, пельменьчикам, и борщечку со сметанкой. И побольше, побольше... Может расписание составить, и вычеркнуть нафиг все не нужное, и воткнуть в него баньку для себя любимой?

[Marysik]

Oksanochka Abramova,napishite pogaluysta,esli chay s molokom vreden,to kofe s molokom(rastvorimiy i nerastvorimiy) vredn ili net? Vreden tolko cherniy chay s molokom ili zeleniy chay s molokom toge vreden?Zaranee spasibo za otvet.

[Leroch-ka]

Привет всем! С 1 марта сижу на Кремлёвской диете,за неделю -3 кг,это нормально,и не много и не мало. Кушать совсем не хочется!!! Очень нравится. Пока цель моя 3 месяца,а там посмотрим...

[Anastasi]

Наталья,не хочу вас расстраивать,но вы изучили побочные эффекты этой диеты?После неё-камни в почках и желчном.

[Svetlchok]

если есть проблема "животик" могу помочь.для начала пару дней есть свежую морковь и свеклу,натертую на мелкой терке и заправленную соком лимана.старайтесь после 18:00 не есть.потом приступите к диете.1 день 5 мелких картошек сваренных в мундирах без солии 0,5 л. кефира 2 день 200 гр. магазинной сметаны и 0,5 л. кефира 3 день 200 гр. творога и 0,5 л. кефира 4 день 0,5 кг. вареной курицы,без соли и кожицы и 0,5 л. кефира 5 день 0,5 кг. яблок и 0,5 кг. свежей моркови и 0,5 л. кефира 6 день 1 л. кефира 7 день 1 л. менеральной воды без газа.диета расчитана на неделю и если не грешить можно избовится до 7 кг,а если нужно можно повторить,но сделать перерыв опять 2-3 дня посидеть на морковке и свекле

[Svetlchok]

мои результаты.за неделю сбросила 5 кг. и избавилась от 6 см. в области живота.скажу честно немного грешила.всем удачи и помните у нас все получится

[Belkaparty]

Бросила курить - вес набираю катастрофически, хотя ем не больше. Не знаю, что делать, помогите..... Пожалуйста, пишите в личку

[MariyaZemlya]

кремлевская- очень с ней деликатно надо-за 7 мес. скинула 19 кг., но обострились все мои болячки.......а вот на гречневой вроде ничего, но вес уходит медленно,а зачем же быстро?но она на любителя!!!!