А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

[DIVINE4]

Молодец Вероника так держать!

[Nanni]

а я не знаю с чего начать,советов много,а какого именно придерживаться?так как работаю в основном,по фитнесам ходить времени не хватает. Может здесь что то толковое подскажите?

[AzazELLE]

А я хожу на фитнес и на аква-аэробику. 3 раза в неделю.

[LediDi]

У меня большие проблемы со здоровьем.Врачи даже лечебную гимнастику ограничивают.Но,немного ,но можно все пробовать.За 3 месяца я снизила вес на 10 кг,и ....для меня это немаловажно.ТИШЕ ЕДЕШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!

[MarZzz]

Людмила вы молодец!

А за счет чего сбросили вес?

[Sita]

Не ем мучное и сладкое...а так хочется!!!

[daria-shrimp]

А у меня сегодня 6 день бонской диеты...Супчик-овощи-фрукты. Вчера уже мяско ела...Оно както тяжело мне далось! Но уже -3,7 кг.за 5дней...И очень хорошо себя чувствую, эйфория прям...

[katek]

Привет девченки.Сделала зарядку и не кушала после 18.00.У меня большой вес, так хочеться сбросить пока хотя бы 20 кг.

[butterfly-]

Я пока ничего не сделала, но прочитав заметки, сделала выводы! Т.к. кормлю грудью, сидеть на диете нельзя, а вот про физ.нагрузки надо задуматься. Очень понравился совет про обруч. У меня после 2 родов живота нет, а вот бока висят не мало!

[Devicezzz]

Занимаюсь на тренажере,но пользы мало,результатов нет