А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!


Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение Nanni » 13 апр 2016, 19:43

а я не знаю с чего начать,советов много,а какого именно придерживаться?так как работаю в основном,по фитнесам ходить времени не хватает. Может здесь что то толковое подскажите?


Аватар пользователя
Nanni
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 08 май 2009, 14:07

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение AzazELLE » 18 апр 2016, 22:18

А я хожу на фитнес и на аква-аэробику. 3 раза в неделю.


AzazELLE
 
Сообщений: 6
Зарегистрирован: 02 апр 2009, 01:25

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение LediDi » 22 май 2016, 15:41

У меня большие проблемы со здоровьем.Врачи даже лечебную гимнастику ограничивают.Но,немного ,но можно все пробовать.За 3 месяца я снизила вес на 10 кг,и ....для меня это немаловажно.ТИШЕ ЕДЕШЬ,ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!


Аватар пользователя
LediDi
 
Сообщений: 5
Зарегистрирован: 20 июн 2009, 03:22

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение MarZzz » 23 май 2016, 09:06

Людмила вы молодец!

А за счет чего сбросили вес?


Аватар пользователя
MarZzz
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 16 июн 2009, 00:16

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение Sita » 12 июл 2016, 19:05

Не ем мучное и сладкое...а так хочется!!!


Аватар пользователя
Sita
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 09 авг 2009, 14:55

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение daria-shrimp » 18 июл 2016, 15:19

А у меня сегодня 6 день бонской диеты...Супчик-овощи-фрукты. Вчера уже мяско ела...Оно както тяжело мне далось! Но уже -3,7 кг.за 5дней...И очень хорошо себя чувствую, эйфория прям...


Аватар пользователя
daria-shrimp
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 13 авг 2009, 10:24

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение katek » 15 авг 2016, 00:57

Привет девченки.Сделала зарядку и не кушала после 18.00.У меня большой вес, так хочеться сбросить пока хотя бы 20 кг.


Аватар пользователя
katek
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 10 сен 2009, 14:28

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение butterfly- » 12 окт 2016, 11:04

Я пока ничего не сделала, но прочитав заметки, сделала выводы! Т.к. кормлю грудью, сидеть на диете нельзя, а вот про физ.нагрузки надо задуматься. Очень понравился совет про обруч. У меня после 2 родов живота нет, а вот бока висят не мало!


Аватар пользователя
butterfly-
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 09 ноя 2009, 13:56

Re: А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

Сообщение Devicezzz » 31 окт 2016, 18:25

Занимаюсь на тренажере,но пользы мало,результатов нет


Аватар пользователя
Devicezzz
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 30 ноя 2009, 00:26

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron