А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

[devA4k@]

Сегодня я начала новую жизнь! День начала с 2х стаканов, а в течении дня буду пить молокочай и воду. Хороший старт для похудения! Физ нагрузки обязательно! Но это ближе к вечеру...))))))

[GoldehFish]

Танцевала до седьмого пота!!!!!!

[Blond123]

Каждое утро и вечером делаю зарядку по 20-25 мин ножки вверх на 10-15мин.А в течении дня все делаю как заводная - на кухне пританцовываю)))да и вообще потанцевать в течении дня пару раз стараюсь(просто так,без фанатизма и профессионального результата)

[qekz]

Занималась спиннингом (45 минут, с меня текла вода!) и 15 минут abdominals class. Еще один шажок к цели

[qekz]

Что я сделала сегодня: отказалась от шоколадного тортика! Как это было трудно!!!

[Lyalichka]

Ya s segodneshnego dnya nachala kochat press 3 raza v den po 150 raz. A s 1marta planiruyu nachat zanimatsya aerobikoy.

[Anastasi]

Сегодня и по средам вообще я голодаю

[Maria-]

попробую молокочай а с животом что делать будет висеть пресс качать немогу защемляет

[4list]

я стараюсь есть как можно меньше и после 6 вечера не есть вобще,за неделю токо 1 кг ушел

[Ata4ka]

сегодня с утра у меня была пробежка и разминка, стараюсь ходить на стадион через день. Вот.