А что вы сегодня сделали, чтоб приблизиться к заветной цели?? давайте отчитываться все вместе и радоваться друг за друга!!

[Ata4ka]

сегодня с утра у меня была пробежка и разминка, стараюсь ходить на стадион через день. Вот.

[la-insomnie]

Перешла на здоровое правильное питание ирезультат не заставил себя ждать минус 20кг 3а 6 месяцев!

[1panther1]

Две недели питалась не большими порциями ,здоровая пища,пилатес 2 раза в неделю,а результат- на прошлой неделе минус 1кг,а на этой неделе плюс 1 кг,короче результата ноль

Так сегодня ТАКОЙ был срыв...КОШ-МАР!!!

[Kotta]

сегодня разгрузочный день, весь день сидела на кефире.

[Kotta]

Ой, сегодня согрешила... Съела кусочек пирога, пила йогурт, и 250 гр мороженного, и ещё кофе со сливками и сахаром. Кошмар! В животе сейчас помои. 

[AsKeWa]

на прогулке с ребенком так набегалась,что и спорт зал не нужен

[Fabienne]

С завтрашнего дня сажусь на кефирную диету!!!!!!!!!!!Как вы думаете это эффективно????

[SkyPrincess]

Привет, девчонки!!!Я стараюсь примерно около часа ходить быстрым шагом по вечерам, но ограничить себя в еде не могу, поэтому толку от моих хождений НОЛЬ

[DanceNa]

А я начала закаляться физ.упражнения не ем после 6.И за 3 дня -3 кг.Оказывается ледяная вода тоже убирает вес!

[DanceNa]

И побольше пить воды.