Реклама | ||||
|
|
|||
![]() |
Не набирать больше 1000 ккал в день в течении месяца. результат : минус до 5 кг
девушки куда вам худеть вы все красивы по своему. что бох дал тем надо гордится.
Реклама | ||||
|
|
|||
![]() |
сейчас пока -никак,но раньше..В ТЕМЕ ДИЕТА,ПРИМЕРНО ИЗЛОЖИЛА..А СЕЙЧАС ..малышу полтора годика,после операции долго нельзя было ,как положено..а потом-лень напала..а вот глядя на вас -опять за себя возьмусь,как в молодости!
А я сегодня села на диету по Баскову. Еще пока не знаю, но отзывы по этой диете очень хорошие
Экструдированные отруби отличаются сбалансированностью состава,
обладают хорошими потребительскими свойствами и имеют достаточно высокую пищевую
и биологическую ценность. Я сейчас сижу на такой диете: 2 раза в
день (утром и вечером) запариваем 2 ст.л. отрубей, при этом питаемся
как положено но поменьше жырного и жареного сладенького.Курс процедуры становит 1 неделя но не больше. Такую
процедуру можно повторить через 2 недели.
Ем всё но немного и часто (даже в 10 часов вечера) 3 раза в неделю спорт, и 2 литра тёплой воды в день выпиваю. Именно тёплой знаю что не вкусно но привыкаешь быстро. Результат 4 кг за месяц. При росте 170 вес 56 кг.
Сейчас этот форум просматривают: AssistantNense и гости: 150