Как Вы худели???

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:44

Марина Морозова 
                        Ужин: вареное мясо-200г.

ДЕНЬ ШЕСТОЙ  Завтрак:черный кофе

                               Обед: вареная курица-300г. листовой салат.

                               Ужин:2-яйца,тёртая морковь.

ДЕНЬ СЕДЬМОЙ Завтрак: чай

                                 Обед;вареное мясо, фрукты.

                                 Ужин: нежирная колбаса.
Дальше все идет по следующей схеме:

       ВОСЬМОЙ ДЕНЬ-как первый,ДЕВЯТЫЙ - как второй, ДЕСЯТЫЙ -как третий,......ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ- как седьмой.


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:45

ஐღ ஐКАТЯஐ ஐღ Косоног ... 
во время беременности поправилась на 20 кг.Ем раз в день немножко,пью кофе раз в день!хожу много!ничего не помогает,по -моему и так уже всё до минимума довела!!!что делать???


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:45

Лиля Брик 
Грейпфруты отлично сжигают жиры.Диета просто супер!!! Уверяю! Нужно есть только грейпфруты и белок яиц,но эта диета для тех,у кого нет проблем с желудком и с силой воли!


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:46

Диета от Ларисы Долиной

1 день- 5 отварных или печеных картофеля, 0,5 кефира.

2 день- 400 грамм сметаны, 0,5 кефира

3 день- 0,5 вареной колбасы или курици, 0,5 кефира

4 день- сусофрукты, 0,5 кефира

5 день- 2,5 литра кефира

6 день- 2 литра кефира

7 день- 400 грамм сметаны, 0,5 кефира или минеральной воды.


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:47

Надежда Матюнькова ... 
А сколко можно есть квашеной капусты. У меня, например, после неё пить хочется.


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:48

Татьяна Овчаренко(Ф ... 
РЕЖИМ,СТРОГИЙ ДВИЖЕНИЯ(БЕГ,МНО-ОО-ГО ХОТьБЫ.НЕ НА КУХНЕ-ЭТО НЕ СЧИТАЕТСЯ!) ЗАВТРАК -ОБЕД ПОЛНЫЕ,А ОСТАЛьНОЕ ВРЕМЯ:ЧЕМ БЛИЖЕ ЗАКАТ,ТЕМ МЕНьШЕ И МЕНьШЕ ЕДИМ...(Я О ВРЕМЕНИ СУТОК и о годах..) УТРОМ:ДО ЕСЫ ПОЛСТАКАНА ПРОХЛАДНОЙ ВОДЫ,НА НОЧь-ЛОЖКА МЕДА ВОДА...НЕ КУРЮ,НЕ ПьЮ..ПОЭТОМУ И ДРУГИМ СОВЕТУю-БРОСИТ ГРЯЗНОЕ ДЕЛО! ПОСЕЩЕНИЕ САУнЫ,РУССКОЙ БАНИ,КОРОЧЕ ПАРИЛКА,ИНОГДА!..МИНУСЫ:-СЛАДКОЕ,МУЧНОЕ,ЖИРНОЕ.МЯСО:КУРИЦА,ГОВЯДИНА.СОЛЕНьЯ КОПЧЕНьЯ хотя бы  НА ВРЕМЯПару месяцев)-МИНУС...дорогие мои,результат через пару..МЕСЯЦЕВ!И НЕ РАССЛОБЛЯТьСЯ..НУ ХОТЯ БЫ ТАК ПОЖИТь ЛЕТ 5-10! тОГДА И ЭФФЕКТ! А ТАК,что бы-диета-наелся,диета,объелся....какой тол? если на ночь не есть и после еды шевелиться по дому,хотя бы 40 минут!( а то видела,как с диеты-наелась-и на диван тело..!)и всегда-хотьба,бег РЕЖИ-ИИ-М!!!!тогда и в старости-цветочки!


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:48

Наталья Быкова / Ко ... 
Моя сотрудница сидела на диете Долиной, осталась недовольной. Практически не изменился вес.

Мы с подругой в течении 2 месяцев каждый день ели квашеную капусту, и просто сократили объемы потребляемой пищи в 2-3 раза, результат был приятным. Мы похудели достаточно сильно. А когда видишь результат, то легче переносить неудобства диет.


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:49

Лилия Помогаева(А ... 
диета на 1 день - отлично. Продигустировала лично


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:50

Victoria Tsaran 
Диета для бедер

Цель - добиться того, чтобы ваши бедра стали гибкими и изящными. 

Исключите из своего рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Перейдите на фрукты; особенно рекомендую арбуз: он замечательно выводит лишнюю жидкость из организма. Каждый день съедайте по половине арбуза или дыни и добавьте к этому три следующие легкие закуски:

а) 150 грибы, приготовленной на гриле, одна вареная картофелина, большая порция смешанного салата; 
б) два хорошо прожаренных на гриле бифштекса с помидорами, две столовые ложки кукурузных зерен; 
в) 50 г любых неподслащенных хлопьев, один стаканчик диетического йогурта.

И еще один совет: не увлекайтесь чересчур узкими джинсами - они портят фигуру.


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ » 25 июл 2016, 02:50

Victoria Tsaran 
Ананасовая диета

Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю.

Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.


Аватар пользователя
LIVEjustLOVEjustDANCEjustSEXjustNIGHTandDRUGGZ
 
Сообщений: 377
Зарегистрирован: 29 ноя 2008, 09:51

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и гости: 2

cron