Как Вы худели???

Re: Как Вы худели???

Сообщение ClubbingMermaid » 02 сен 2017, 09:22

Ох девочки,как мне была близка эта проблема!!!!После родов набрала 25кг!Весь декретный отпуск пыталась их сбросить,было бесполезно!!!!Как только вышла на работу ,перестала есть перед сном и вес стал уменьшаться!за 6месяцев -20 кг!!!Всем советую занять себя чем нибудь!Тогда не будет так хотеться есть!!!Удачи девочки!!


Аватар пользователя
ClubbingMermaid
 
Сообщений: 13
Зарегистрирован: 22 июн 2010, 00:17

Re: Как Вы худели???

Сообщение shockgirl » 03 сен 2017, 08:23

я за первую беременность набрала 15 кг. сидела на разных диетах, а результата ноль. нашла диету углеводную- СУПЕР! сбросила 17 кг за 1,5 года и за вторую беременность ничего лишнего не набрала- через 2 недели была в форме. сейчас поддерживаюсь питанию по этой диете и не боюсь позволить себе скушать любимое пирожное. но она только для абсолютно здоровых людей! желаю вам, девочки, удачи в этом не простом деле!!!


Аватар пользователя
shockgirl
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 23 июн 2010, 16:47

Re: Как Вы худели???

Сообщение Rengenn » 24 сен 2017, 14:10

1Утром, за пол часа до еды-стакан воды; 2Небольшие порции; 3мучное, сладкое-утром ;4НЕТ- перекусам(можно свежие овощи, фрукты), 5 легкий ужин; 5 Раз в неделю-разгрузочный день. 6 Спорт !7Не есть после 18 00


Аватар пользователя
Rengenn
 
Сообщений: 11
Зарегистрирован: 27 июн 2010, 06:39

Re: Как Вы худели???

Сообщение Svetuska423 » 09 окт 2017, 03:28

а я бегала по стадиону,как сумасшедшая по 5 кругов ежедневно!реально помогает.С 63кг стрелочка весов показала   55.


Аватар пользователя
Svetuska423
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 28 июл 2010, 06:51

Re: Как Вы худели???

Сообщение Naditta » 12 окт 2017, 03:00

препарат "линдакса" 10 мг 1 раз утром 1-2 месяца. вес уходит быстро, но нужно еще и сбалансировать питание физ.нагрузки. У препарата имеются противопоказания.


Аватар пользователя
Naditta
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 31 июл 2010, 15:31

Re: Как Вы худели???

Сообщение katulek » 05 ноя 2017, 08:54

Здравствуйте! Мне помогло "Питание по Мантиньку" Теряла 1кг в неделю. Похудела на 10 кг. Сейчас на второй фазе. Все отлично!!!!


Аватар пользователя
katulek
 
Сообщений: 2
Зарегистрирован: 22 авг 2010, 22:30

Re: Как Вы худели???

Сообщение parisyulia » 05 ноя 2017, 09:27

 Самый простой способ, это не есть после шести или за три часа до сна.Очень эфективные способы.....


Аватар пользователя
parisyulia
 
Сообщений: 1
Зарегистрирован: 24 авг 2010, 10:17

Re: Как Вы худели???

Сообщение negativ » 31 дек 2017, 03:53

Всем советую в однокласниках в поске найти тему -60.Я первый месяц в ней.Результат потрясающий.И не срываешься как на диетах.

Аватар пользователя
negativ
 
Сообщений: 50
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:48

Re: Как Вы худели???

Сообщение negativ » 01 янв 2018, 13:07

Хочу сказать что за неделю где то можно сбросить 2-3 кг.Это если вес большой.А если поменьше то 1 кг.Всем советую.Я сама не верю результатам.


Аватар пользователя
negativ
 
Сообщений: 50
Зарегистрирован: 20 окт 2010, 17:48

Re: Как Вы худели???

Сообщение Natik07 » 04 янв 2018, 13:35

Надо приучить себя есть каждые 4 часа не по многу,то от чего сыт будешЬ,а не йогурт или шоколадку.Бутер с мясом (кусочком в грам 200,лучше говядину или курицу),перейти конечно на более низкокаллорийные продукты,они есть и не менее вкусные,выбирать себе в рацион продукты,которые дольше перевариваются(которые содержат клетчатку)Не надо убирать не соль не специи.Супы подойдут хорошо,даже конфету можно съесть одна она всего 50 каллорий будет,каши,макароны.Это на пачке пишут,344 ккл,а Когда сварите,вес их увеличится,а ккл уменьшится в 3 раза,и еште себе на здоровье,также и со всеми крупами.В самом свинном борще с пережаркой всего 60 ккл.


Аватар пользователя
Natik07
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 26 окт 2010, 11:51

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron