Как Вы худели???

Re: Как Вы худели???

Сообщение Lil-Cinderella » 28 мар 2019, 15:12

действительно очень сложно удержаться не есть после шести... но когда мой муж приходит слиском поздно домой, и ужинает, я иногда срываюсь а потом корю себя за это.... я сначало неделю не могла начать, каждый вечер" все с завтра начну". но потом когда один раз не поела уже не хотелось портить все....

Аватар пользователя
Lil-Cinderella
 
Сообщений: 74
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:09

Re: Как Вы худели???

Сообщение Lil-Cinderella » 28 мар 2019, 15:19

короче для того чтобы похудеть нужна сила воли, остальное ерунда.... все диеты требуют этого в большей или меньшей степени.... так что всем желаю силы воли и себе тоже.... а еще большую роль в успехе играет психологический фактор... мы должны дать себе установку "я обязательно похудею, и в любом случае я самая замечательная"и поверить в это! ведь в конце концов нас любят не за фигуру, а за человеческие, душевные более важные качества!

Аватар пользователя
Lil-Cinderella
 
Сообщений: 74
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:09

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 28 мар 2019, 15:28

Марго,полностью согласна с вами.  Самовнушение-обязательно. Иначе результата нет

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 579
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Re: Как Вы худели???

Сообщение KeepinHot » 29 мар 2019, 00:05

Система -60 что ли?

Аватар пользователя
KeepinHot
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 18:23

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 31 мар 2019, 05:00

Я до родов была как фото-модель. А потом всё началось. Главное,цель поставить и иметь силу воли. И всё получится

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 579
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Re: Как Вы худели???

Сообщение Lil-Cinderella » 31 мар 2019, 05:27

шесть яиц в день:-0 это перебор... бедная ваша печень... я медик и знаю что больше трех желтков в неделю очень вредно.... это целая гора холестерина и большая нагрузка на печень...

Аватар пользователя
Lil-Cinderella
 
Сообщений: 74
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:09

Re: Как Вы худели???

Сообщение Lil-Cinderella » 31 мар 2019, 05:29

вот если только белки... то это другое дело... и все же такая диета- быстрая, ни к чему хорошему не приведет... а целюлит можно убрать только массажем гимнастикой специальной диетой и закаливанием....

Аватар пользователя
Lil-Cinderella
 
Сообщений: 74
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:09

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 31 мар 2019, 05:30

Я сама представила,и в шоке.можно просто каши кушать,чай зеленый,салаты

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 579
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 31 мар 2019, 05:39

Есть каши-минутки,которые завариваются,есть творожки,овощи,фрукты. Никогда не поверю,что яйца и яблоки убирают целлюлит

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 579
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 31 мар 2019, 06:06

Спортом нужно заниматься. Я хожу в тренажерный зал,и тело упругое.

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 579
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron