Как Вы худели???

[Lil-Cinderella]

действительно, голодание очень полезно, если нет никаких противопоказаний, но к нему надо готовить организм заранее, чтобы стресс для организма был минимальным,

[QueenBitch]

да, и выходить из него нужно правильно...

[takitka]

А Я ВОТ ТАК:С УТРА ДО12ЕМ ШТО УГОДНО,С 12ДО6 ПЕРЕКУСЫ(САЛАТИКИ,ОВОЩИ,ФРУКТЫ) А ПОСЛЕ 6КЕФИР!В ВЫХОДНЫЕ СЕБЯ БАЛУЮ(НО НЕ ОБЖИРАЮСЬ!!!)

[girlfromdreams]

а я каллории считаю!закинула на смартфон счетчик каллорий,и теперь ем что хочу но только по норме из расчета 2на сутки"!!!оч удобно мне нравится!

[takitka]

И КАК?ПОМОГАЕТ?

[elya-chavez]

лилия,подскажите как закинула? и как пользоваться?

[girlfromdreams]

приложение нашла в интернете!так и называется "счетчик каллорий"!помогает,за неделю 2 кг без голодания и с разнообразием!!!

[elya-chavez]

спасибо,Лилия,попробую.

[Saxap]

прикольно  надо попробовать

[QueenBitch]

а мне только отказ от ужина не помогает уже. Я тоже так похудела на 10кг, а дальше уже нужно очень стараться, диета и тренажерный зал 5 раз в неделю по полтора часа...