Как Вы худели???

[Obormotka]

Спасибо,попробую

[Obormotka]

Я тоже сторонница медленного похудения

[Metljusha]

Пeй 3 дня один кефир и яблоко зелёное.потом 2 дня кушай по малу и опять кефир.

[Metljusha]

Достаточно плюс ещё кожа будет супер

[Miminana]

В месяц надо сбрасывать от 0,5 до 1кг.А то можно навредить здоровью.Я ограничивала себя в питании и в домашних условиях занималась фитнесом.За 1,5 года скинула около 15 кг.И сейчас уже не поправляюсь и здоровье отличное.

[Miminana]

Ну так можно заработать болячку или ещё хуже,после сброшенного набрать ещё больше.

[Miminana]

Тогда перейди на низкокаллорийное питание,налягай на овощи и фрукты побольше,пей в день 1,5 л.простой воды,и если есть обруч для талии,крути каждый день по 30 минут и талию чуть сделаешь,и в бёдрах уменьшение будет

[Obormotka]

Вам любой диетолог скажет,что нормой считается  по 4-5 кг в месяц худеть,особенно в первые месяцы много уходит,так как уходит сначала вода с организма

[Miminana]

Вот и начни крутить.Он на самом деле очень быстро даёт результаты.Только желательно каждый день или через день крутить.

[Obormotka]

Обруч нельзя крутить если есть заболевания почек. Делайте медовый массаж,или кофейный скрабкожа станет упругой  и шелковистой