Как Вы худели???

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 04 июл 2019, 16:24

Спасибо,попробую

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 524
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 04 июл 2019, 16:25

Я тоже сторонница медленного похудения

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 524
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Re: Как Вы худели???

Сообщение Metljusha » 05 июл 2019, 12:53

Пeй 3 дня один кефир и яблоко зелёное.потом 2 дня кушай по малу и опять кефир.

Аватар пользователя
Metljusha
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 20 апр 2012, 11:54

Re: Как Вы худели???

Сообщение Metljusha » 05 июл 2019, 12:58

Достаточно плюс ещё кожа будет супер

Аватар пользователя
Metljusha
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 20 апр 2012, 11:54

Re: Как Вы худели???

Сообщение Miminana » 06 июл 2019, 08:42

В месяц надо сбрасывать от 0,5 до 1кг.А то можно навредить здоровью.Я ограничивала себя в питании и в домашних условиях занималась фитнесом.За 1,5 года скинула около 15 кг.И сейчас уже не поправляюсь и здоровье отличное.

Аватар пользователя
Miminana
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 10:45

Re: Как Вы худели???

Сообщение Miminana » 07 июл 2019, 02:48

Ну так можно заработать болячку или ещё хуже,после сброшенного набрать ещё больше.

Аватар пользователя
Miminana
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 10:45

Re: Как Вы худели???

Сообщение Miminana » 07 июл 2019, 03:01

Тогда перейди на низкокаллорийное питание,налягай на овощи и фрукты побольше,пей в день 1,5 л.простой воды,и если есть обруч для талии,крути каждый день по 30 минут и талию чуть сделаешь,и в бёдрах уменьшение будет

Аватар пользователя
Miminana
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 10:45

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 07 июл 2019, 03:09

Вам любой диетолог скажет,что нормой считается  по 4-5 кг в месяц худеть,особенно в первые месяцы много уходит,так как уходит сначала вода с организма

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 524
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Re: Как Вы худели???

Сообщение Miminana » 07 июл 2019, 03:11

Вот и начни крутить.Он на самом деле очень быстро даёт результаты.Только желательно каждый день или через день крутить.

Аватар пользователя
Miminana
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 23 апр 2012, 10:45

Re: Как Вы худели???

Сообщение Obormotka » 07 июл 2019, 03:15

Обруч нельзя крутить если есть заболевания почек. Делайте медовый массаж,или кофейный скрабкожа станет упругой  и шелковистой

Аватар пользователя
Obormotka
 
Сообщений: 524
Зарегистрирован: 21 окт 2011, 22:59

Пред.След.

  • Похожие темы
    Ответов
    Просмотров
    Последнее сообщение

Вернуться в Диеты и питание

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron